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減肥步驟

步驟1.聳起右肩,臉向左斜上方望去全身體型矯正醫師、模特兒協會審查委員黃相普,在著作公開頂尖模特兒姿勢矯正秘密:「15年的臨床經驗,讓我歸納出一個驚人的事實--所有的肥胖者都有一個共同的毛病,就是身體骨骼歪七扭八,造成體重無法平均分散的結果就會造成嚴重的局部肥胖。最近坊間流行的瘦身法,大多是以果汁、低熱量食物替代正餐來減重,雖然與激烈的節食相比不必挨餓,卻仍然得耗費心力和金錢去準備,非日常飲食習慣的方式,長久下來也容易產生壓力。而去年疫情期間,魏蔓的體重、體脂也曾一度失控,但靠著飲食、運動,成功用一年時間找回美妙身材。日本美容與健康食品咨詢師鈴木絢子表示,便利商店商品選擇眾多,餓著肚子去,常常一不小心就買了便當或大碗泡麵等NG食品。從高血糖到糖尿病只有0.8%的距離【脂肪肝專刊】小心脂肪肝變肝癌。

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減肥正確

全身體型矯正醫師、模特兒協會審查委員黃相普,在著作公開頂尖模特兒姿勢矯正秘密:「15年的臨床經驗,讓我歸納出一個驚人的事實--所有的肥胖者都有一個共同的毛病,就是身體骨骼歪七扭八,造成體重無法平均分散的結果就會造成嚴重的局部肥胖。最近坊間流行的瘦身法,大多是以果汁、低熱量食物替代正餐來減重,雖然與激烈的節食相比不必挨餓,卻仍然得耗費心力和金錢去準備,非日常飲食習慣的方式,長久下來也容易產生壓力。而去年疫情期間,魏蔓的體重、體脂也曾一度失控,但靠著飲食、運動,成功用一年時間找回美妙身材。日本美容與健康食品咨詢師鈴木絢子表示,便利商店商品選擇眾多,餓著肚子去,常常一不小心就買了便當或大碗泡麵等NG食品。

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