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這項研究採用雙標水法(doublylabelledwater,DLW),透過追蹤日常活動中呼吸吐出的二氧化碳量,來了解燃燒的熱量多寡與代謝機能。【早安健康/馮鈺婷編譯】芭蕾舞者堪稱是身形輕盈窈窕的箇中代表,而維持苗條的秘密,可能就藏在芭蕾的獨特舞姿之中。一組每天至少進食十五個小時,另一組則被要求每天只能在八個小時內進食,試驗持續三個月。【早安健康/森拓郎(運動指導員)】姿勢不良,臉就會越來越大。日本知名美容專家和田清香表示,姿態不正、下半身肌力不足,無法支撐大腿肌肉,將使得大腿肌肉萎縮、脂肪堆積。最新研究指出,原來成人代謝率會保持平穩,中年發福真的不是代謝率下降的錯。

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【早安健康/馮鈺婷編譯】芭蕾舞者堪稱是身形輕盈窈窕的箇中代表,而維持苗條的秘密,可能就藏在芭蕾的獨特舞姿之中。一組每天至少進食十五個小時,另一組則被要求每天只能在八個小時內進食,試驗持續三個月。【早安健康/森拓郎(運動指導員)】姿勢不良,臉就會越來越大。日本知名美容專家和田清香表示,姿態不正、下半身肌力不足,無法支撐大腿肌肉,將使得大腿肌肉萎縮、脂肪堆積。

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